赋能员工身心健康-科弘微波开展公益瑜伽课

 为关爱员工身心健康，丰富企业文化生活，近日，山东科弘微波能有限公司工会特别邀请瑜伽专业老师，为员工带来了一场舒缓身心的公益瑜伽课，让大家在繁忙的工作之余放松身心。

课堂上，苏里亚老师结合职场人群常见的肩颈劳损、腰背不适等问题，从基础呼吸法教起，逐步引导大家进行拉伸、扭转等瑜伽体式。老师耐心纠正每一位员工的动作细节，讲解发力技巧与肌肉放松要点，帮助大家精准找到身体的舒展感。伴随着轻柔的音乐，员工们放下工作压力，专注于呼吸与肢体的协调，在一呼一吸、一伸一屈中释放疲惫，感受身心合一的平和。

 
此次公益瑜伽课的开展，不仅让员工们学到了科学的健身方法，有效缓解了职场压力，更传递了“以人为本的身心健康本质”理念。大家纷纷表示，课后身体舒展了许多，心情也更加愉悦，未来将以更饱满的精神状态投入到工作与生活中。科弘微波工会也将持续关注员工需求，推出更多形式多样的活动，为员工搭建健康生活、快乐工作的良好平台。